Waarom een HSP Traject volgen?

Ik krijg vaak de vraag hoeveel sessies er nodig zijn. Hoogsensitiviteit is geen ziekte of aandoening die we in een reeks gesprekken kunnen verhelpen. Deze mooie aangeboren karaktereigenschap is een deel van jou die je mag gaan accepteren en omarmen. Dat neemt niet weg dat er opstakels zijn en blijven. Ik weet als HSP dat we graag ´vrij´ zijn en zelf heel goed aanvoelen en weten wanneer je weer even een luisterend oor of hulp nodig hebt. Je hebt na een sessie tenslotte tijd nodig om alle indrukken te verwerken, dus No pressure! Een valkuil is dat we al snel denken dat 'het weer goed goed gaat' en het zelf kunnen. Om dit patroon te doorbreken is een traject zeer helpend. Samen kom je echt veel verder! Heel belangrijk is dat jij je ontspannen en veilig genoeg voelt om je verhaal met mij, binnen een therapeutische setting, te delen. Dit betekend dat alles wat besproken wordt onder strikte geheimhouding valt. 

Ik wil graag een stukje van dit pad met jou meelopen als jij...

> wil leren omgaan met overprikkeling, waardoor jij op dit moment veel stress, angst en spanning ervaart

> wil leren ´nee´ zeggen of je mening te uiten, zonder dat je bang bent dat je anderen teleurstelt of dat ze je niet meer leuk vinden

> je er klaar mee bent jezelf steeds weg te cijferen, jezelf klein te maken en te houden, steeds maar aan te passen en aan verwachtingen willen voldoen

> de lat voor jezelf iets minder hoog wil gaan leggen en minder kritisch naar jezelf wil gaan kijken

> van het gevoel af wil dat je niet goed genoeg bent

> van jezelf wil gaan houden, zodat je je daarvoor niet afhankelijk van anderen voelt

> je weer gelukkig wil voelen en genieten van alles wat op jouw pad komt i.p.v. voortdurend het gevoel hebben dat je aan het overleven bent

Samen Praktisch Oefenen 

Om jouw doelen als HSP te bereiken, zijn naast coaching en lichaamswerk ook praktische oefeningen vaak zeer helpend. Door ervaring weet ik ook dat het heel veel energie en doorzettingsvermogen vraagt om deze daadwerkelijk uit te voeren. Dus bij voorbaat zorgt dit al voor overprikkeling.

Stel dat jij de wens hebt om makkelijker op mensen af te kunnen stappen, je vrij in sociale situaties te voelen of gewoon wil leren ontspannen in de natuur. Als je iemand om je heen hebt die jou begrijpt en je bij de hand neemt, zou je dit nu niet lezen. Ik wil jou dan ook hierbij als professional en ervaringsdeskundige in begeleiden als dat nodig is.