Veelgestelde vragen over de Psoas Release Sessie

Heb je vragen over de Psoas Release Sessie, de werking of wat je kunt verwachten? Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen. Mocht je daarna nog iets willen weten, neem dan gerust contact met mij op. Ik sta klaar om je te ondersteunen bij jouw herstel en ontspanning.

Wat is de psoas-spier?

De psoas is een diepgelegen spier die je onderrug, buik en bekken met elkaar verbindt. Het is een belangrijke spier voor je houding en beweging.

 

Hoe voel ik me na een Psoas Release Sessie?

Na de sessie voel je meestal ontspanning en verlichting van spanning. Soms kun je de dag erna nog wat stijfheid ervaren, dit is normaal en verdwijnt snel.

 

Hoe vaak kan ik een sessie boeken?

Dit hangt af van jouw persoonlijke situatie. Vaak is een wekelijkse of tweewekelijkse sessie een goed begin, daarna kijken we samen hoe je lichaam reageert.

 

Is de Psoas Release Sessie ook geschikt als ik zwanger ben?

Nee, deze sessie is niet geschikt tijdens zwangerschap.

 

Moet ik iets meenemen naar de afspraak?

Je hoeft niets bijzonders mee te nemen. Draag comfortabele kleding en neem eventueel een flesje water mee voor na de sessie.