Massage & voetreflex

Veel vrouwen dragen spanning in hun rug, nek en schouders zonder dat ze het doorhebben. Dit ritueel is bedoeld om die spanning voorzichtig los te laten, de energie in het lichaam weer in balans te brengen en het zenuwstelsel te kalmeren.

Chronische spanning in je schouders kan samenhangen met stress en overprikkeling.

Dit ritueel combineert een gerichte massage van de rug, nek en schouders met een voetreflexbehandeling, speciaal afgestemd op jouw lichaam en behoeften.

Wat je kunt verwachten:

• Rug, nek en schouders: helpt gespannen spieren los te laten en soepel te maken
• Voetreflex: stimuleert energiebanen, ondersteunt ontspanning en balans
• Technieken zoals Guasha of Cupping kunnen bij vastzittend bindweefsel worden ingezet 
• Persoonlijke afstemming: iedere beweging en aanraking is afgestemd op jouw lichaam en hoe jij spanning voelt

Voordelen van dit ritueel:

• Je voelt je lichamelijk en geestelijk ontspannen
• Spanning in rug, nek en schouders wordt merkbaar verminderd
• Het zenuwstelsel wordt gekalmeerd, waardoor stress minder grip heeft
• Veel vrouwen merken dat ze soepeler bewegen en beter slapen na het ritueel

Waar nodig kunnen lichte technieken zoals Guasha of Cupping worden ingezet om de ontspanning te verdiepen, altijd afgestemd op jouw comfort en behoefte.

Dit ritueel is geschikt voor vrouwen die behoefte hebben aan:

• diepe lichamelijke ontspanning
• verlichting van gespannen spieren
• rust in hoofd en lichaam

HOE ZIET DE SESSIE ERUIT?

1. Kort afstemmen: waar voel je spanning, wat wil je loslaten?

2. Massage van rug, nek en schouders → ontspanning van spieren en fascia

3. Voetreflex → reguleert het zenuwstelsel en vermindert spanning door het hele lichaam

4. Rustige, afgestemde aanraking → veiligheid en comfort

Resultaat

• direct gevoel van ontspanning

• meer bewegingsvrijheid

• lichter en vrijer lichaam

• kalmer zenuwstelsel

• herstel van energie en focus