Holistische massage bij burn-outklachten en overprikkeling 

Voor vrouwen die voelen dat hun hoofd nooit echt uitgaat

Voel je je vaak moe, overprikkeld of gespannen?

Heb je het gevoel dat je voortdurend “aan” staat, zelfs wanneer je probeert te ontspannen?

Blijf je nadenken, piekeren of alert, terwijl je lichaam eigenlijk verlangt naar rust?

Dan heeft je systeem misschien geen extra inspanning nodig, maar juist een moment waarop alles even mag vertragen.

 

De Ontprikkelsessie is speciaal ontwikkeld voor gevoelige vrouwen die veel dragen, veel voelen en vaak langere tijd onder spanning hebben gestaan.

Een behandeling waarin hoofd, zenuwstelsel en lichaam samen tot rust mogen komen.

Een zachte reset voor hoofd, lichaam en zenuwstelsel

 

Veel vrouwen die bij mij komen zijn hoogsensitief, herstellen van chronische stress, burn-out, emotionele overbelasting of een periode waarin ze vooral voor anderen hebben gezorgd.

 

Het lichaam raakt gewend aan alertheid.

De schouders blijven gespannen.

De ademhaling wordt oppervlakkiger.

Het hoofd blijft actief.

En zelfs wanneer er eindelijk rust is, lukt ontspannen vaak niet vanzelf.

 

Deze behandeling helpt het lichaam herinneren hoe veiligheid, rust en herstel voelen.

 

Wat kun je verwachten?

De Zennn Ontprikkelsessie bestaat uit een zorgvuldig afgestemde combinatie van ontspannende en zenuwstelselregulerende technieken.

 

Afhankelijk van jouw behoefte werken we onder andere met:

• ontspannende rug-, nek- en schoudermassage
• hoofdmassage
• gezichtsreflexologie
• massage van gezicht, kaakgebied en slapen
• ontspanning van de nervus vagus
• massage van decolleté en bovenarmen
• voetreflextechnieken
• ondersteuning van ademhaling en ontspanning

Geen behandeling is exact hetzelfde.

 

Sommige vrouwen hebben vooral behoefte aan aandacht voor hoofd, gezicht en zenuwstelsel.

Anderen dragen veel spanning in rug, nek en schouders.

De sessie wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Je hoeft niet eerst volledig uitgeput te raken voordat je voor jezelf kiest.

 

Waarom hoofd, gezicht en nervus vagus?

Bij stress, overprikkeling en langdurige spanning slaan veel vrouwen ongemerkt spanning op in het gezicht, de kaak, nek en schouders.

 

Dit kan bijdragen aan:

• hoofdpijn
• gespannen kaken
• tandenknarsen
• nek- en schouderklachten
• vermoeidheid
• slaapproblemen
• een voortdurend gevoel van alertheid

 

Door het hoofd, gezicht, de nervus vagus en het zenuwstelsel gericht te ondersteunen, ontstaat vaak een diepe vorm van ontspanning die verder gaat dan een gewone massage.

 

Veel vrouwen ervaren tijdens deze behandeling dat hun hoofd eindelijk stiller wordt en hun lichaam weer kan zakken in rust.

 

Wat deze sessie anders maakt

Ben jij Hoogsensitief of heb je last van Depressiviteit, Angst, Burn-outklachten of vastzittende emoties?   

Deze Holistische massage bij Burn-out, Stress en Spanning helpt om vastzittende emoties, beperkende gedachten en overtuigingen die in jouw lichaam zijn opgeslagen, op te ruimen. Ook wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam gestimuleerd en zorgt ervoor dat jij:

• beter kan slapen
• meer zelfvertrouwen en bewustzijn ervaart
• je grenzen beter kan aangeven
• je minder angstig gaat voelen
• meer energie krijgt
• weer kan genieten
• minder snel emotioneel, gestrest en overprikkeld raakt

 

VOOR WIE IS DEZE SESSIE GESCHIKT?

Deze sessie past goed bij vrouwen die:

• snel overprikkeld raken
• herstellen van stress of burn-out
• veel verantwoordelijkheid dragen
• moeite hebben om te ontspannen
• spanning vasthouden in nek, schouders of kaak
• slecht slapen
• behoefte hebben aan rust zonder veel te hoeven praten
• verlangen naar meer zachtheid, herstel en balans
• hoogsensitief bent of extra gevoelig voor prikkels (MEER OVER MASSAGE BIJ HSP)

 

Je hoeft niets te weten of te doen. Alles wordt afgestemd op jouw lichaam.

 

Na afloop ervaren veel vrouwen:

• meer rust in hun hoofd
• diepere ontspanning
• minder spanning in nek, schouders en kaak
• een vrijere ademhaling
• een kalmer zenuwstelsel
• meer verbinding met hun lichaam
• een gevoel van ruimte, zachtheid en herstel
• dat een Psoas & Zenuwstelsel Release een volgende logische stap kan zijn

 

Soms is het voldoende om je lichaam de ruimte te geven om even niets te hoeven.

Om te zakken uit het denken.

Uit het zorgen.

Uit het doorgaan.

En weer thuis te komen bij jezelf.

 

Speciaal ontwikkeld voor gevoelige vrouwen die voelen dat praten niet genoeg is en die nu willen zakken in veiligheid, zachtheid en stevigheid van binnenuit.

Deze unieke massagemethodiek in mijn praktijk is een geïntegreerde vorm van Oosterse en Westerse massagetechnieken die het zelfhelend vermogen van het lichaam activeert.

Gun jezelf dit moment van rust

Je hoeft het niet alleen te blijven dragen. 
Hier mag je vertragen, loslaten en herstellen.