Embrace your sensitivity

Tijdens een coaching sessie gaan we samen op zoek naar hoe jij jouw mooie gevoelige karaktereigenschap beter leert begrijpen en te ontdekken hoe jij gebruik kan maken van jouw sensitieve kracht.

Als HoogSensitiefPersoon kan je vastlopen op persoonlijk gebied, maar zeker ook op het gebied van relaties en intimiteit, werk en sociaal gebied. Het helpt om te kijken waar precies jouw knelpunten zitten, welke emoties hierbij komen kijken en hoe je hier op een eenvoudige en effectieve manier mee om kan leren gaan. 

 

Praktisch Oefenen met begeleiding

Om jouw doelen als HSP te bereiken, zijn naast coaching en lichaamswerk ook praktische oefeningen vaak zeer helpend. Door ervaring weet ik ook dat het heel veel energie en doorzettingsvermogen vraagt om deze daadwerkelijk uit te voeren. Dus bij voorbaat zorgt dit al voor overprikkeling.

Stel dat jij de wens hebt om makkelijker op mensen af te kunnen stappen, je vrij in sociale situaties te voelen of gewoon wil leren ontspannen in de natuur. Als je iemand om je heen hebt die jou begrijpt en je bij de hand neemt, zou je dit nu niet lezen. Ik wil jou dan ook hierbij als professional en ervaringsdeskundige in begeleiden als dat nodig is. 

 

 

Ik wil graag een stukje van dit pad met jou meelopen als jij...

> wil leren omgaan met overprikkeling, waardoor jij op dit moment veel stress, angst en spanning ervaart

> wil leren ´nee´ zeggen of je mening te uiten, zonder dat je bang bent dat je anderen teleurstelt of dat ze je niet meer leuk vinden

> je er klaar mee bent jezelf steeds weg te cijferen, jezelf klein te maken en te houden, steeds maar aan te passen en aan verwachtingen willen voldoen

> de lat voor jezelf iets minder hoog wil gaan leggen en minder kritisch naar jezelf wil gaan kijken

> van het gevoel af wil dat je niet goed genoeg bent

> van jezelf wil gaan houden, zodat je je daarvoor niet afhankelijk van anderen voelt

> je weer gelukkig wil voelen en genieten van alles wat op jouw pad komt i.p.v. voortdurend het gevoel hebben dat je aan het overleven bent

 

Moet ik een Traject volgen?

Ik krijg vaak de vraag hoeveel sessies er nodig zijn. Hoogsensitiviteit is geen ziekte of aandoening die we in een reeks gesprekken kunnen verhelpen. Deze mooie aangeboren karaktereigenschap is een deel van jou die je mag gaan accepteren en omarmen. Dat neemt niet weg dat er opstakels zijn en blijven. Ik weet als HSP dat we graag ´vrij´ zijn en zelf heel goed aanvoelen en weten wanneer je weer even een luisterend oor of hulp nodig hebt. Je hebt na een sessie tenslotte tijd nodig om alle indrukken te verwerken, dus is het prima als er langere tijd tussen zit. Daarom kies ik ervoor losse sessies aan te bieden. Je mag op ieder moment altijd terugkomen, wanneer jij daar klaar voor bent. No pressure! Heel belangrijk is dat jij je ontspannen en veilig genoeg voelt om je verhaal met mij, binnen een therapeutische setting, te delen. Dit betekend dat alles wat besproken wordt onder strikte geheimhouding valt. 

 

Klik hier voor meer informatie over het specifieke onderwerp HSP & Seksualiteit